Nordic Walking kommt aus Finnland und ist aus dem Sommer-training der Skilangläufer abgeleitet. Mit Nordic Walking kann man gleich-zeitig das Herz-Kreislauf-System, die Muskulatur und das psychische Wohlbefinden fördern.

Es ist ein ideales Gesundheitstraining!

Die Fakten im Überblick:

Verbesserung der Fitness, insbesondere der Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit und der Koordination

Prävention von Herz-Kreislauferkrankungen durch die Verminderung von Risikofaktoren

Prävention von Muskel- und Skeletterkrankungen durch regelmäßiges Bewegungstraining sowie Dehnungs- und Kräftigungsübungen

Reduktion von Übergewicht durch erhöhten Energieverbrauch

Stressabbau und Förderung der Entspannungsfähigkeit

Stärkung des Immunsystems

* Unsere Nordic Walking-Kurse sind als qualitativ gesichertes Angebot zur Prävention von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und werden i . d. R. mit 80 % (Kinder bis 100 %) der Kurskosten bezuschusst. Stöcke und Herzfrequenzmesser werden für die Unterrichtseinheiten gestellt.