* Gesundheits- und Fitnesstraining

* Verbesserung der Lauftechnik 

* Trainingssteuerung

Die Fakten im Überblick:

Verminderung von Risikofaktoren und Prävention von Herz-Kreislauf-erkrankungen

Verbesserung der Fitness, insbesondere der Ausdauer und der Dehnfähigkeit

Anleitung zur selbständigen Belastungsdosierung unter Berücksichtigung individueller Voraussetzungen und Zielsetzungen

Reduktion von Übergewicht

Stärkung des Immunsystems

Stressabbau

* Unsere Laufkurse sind als qualitativ gesichertes Angebot zur Prävention von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und werden i . d. R. mit 80 % (Kinder bis 100 %) der Kurskosten bezuschusst.